Питание для волос – пять правил создания масок от специалистов

Осенью сбалансированное питание нужно как людям, там и локонам. Любая модница отмечала такую закономерность: как только начинается соблюдение жесткой диеты и ограничивается прием жиров, белков и витаминов, так состояние волос резко ухудшается. Любители ежедневной укладки феном или тугими заколками также подвергают свою прическу негативным испытаниям.

В результате волосы выглядят тускло и часто выпадают. Чтобы этого не допустить разберемся со стилистами в этом вопросе: как восстановить красоту и улучшить общее состояние волос?

Признаки недостаточного питания

Если при расчесывании вы заметили, что клок волос остался на расческе, а вся ванна изобилует упавшими на пол волосами, то пора бить тревогу. Нормой считается выпадение не более 100 волос в сутки.

Вы ухаживаете за волосами регулярно, но они все равно сухие и ломкие – пора задуматься о более тщательной программе.

Если в отражении зеркал вы не видите здорового блеска, это тоже причина задуматься о нехватке микроэлементов. Здоровые локоны блестят. Медленный рост также указывает на нехватку витаминов.

Когда особенно нужна поддержка?

Специалисты уверены в том, что в этих ситуациях нужно интенсивное питание вашей шевелюре:

• В морозные дни и на пляжном отдыхе;

• При частом употреблении средств для укладки с помощью фена или утюжка;

• Ежедневные прически с сильной фиксацией с помощью резинок, шпилек и заколок;

• При недостатке в организме белка, витаминов и минералов;

• При заболеваниях волосяного покрова, длительных болезнях или приеме антибиотиков, лекарств, антидепрессантов;

• При гормональных нарушениях;

• При стрессах, недосыпании, вредных привычках;

• При плохой экологии.

Правила приготовления масок в домашних условиях

Чтобы спасти свои волосы можно посещать косметические салоны и пользоваться профессиональными средствами. Но если нет времени или средств, то можно использовать доступные средства из домашнего ассортимента. Такие рецепты принесут вашей красоте только пользу. Необходимо знать только несколько простых правил, следуя которым вы получите эффективный результат.

• Готовьте маску непосредственно перед применением, хранить ее даже в холодильнике не рекомендуется.

• Прежде чем нанести на волосы – протестируйте маску на наличие возможной аллергической реакции. Небольшое количество нанесите на кожу запястья руки.

• Массаж головы поможет улучшить микроциркуляцию крови, раскроются поры, маска лучше усвоится.

• Наносить состав лучше на сухие волосы, тщательно распределяя раствор по всей длине от корня и до кончика.

• Когда маска нанесена, следует обернуть голову целлофаном или надеть шапочку для душа – так смесь не засохнет.

• Смывать лучше мягким шампунем, ополоснуть отварами из трав. Подойдут ромашка, череда, календула ил крапива.

• Для профилактики делайте маску один раз в десять дней, для лечения – два раза в неделю. Курс лечения два месяца, потом нужен месячный перерыв.

Масляная и супер питательная маска для восстановления

Первое, что нужно вспомнить при проблемах или лечении – это использовать общедоступные средства, одно из которых масло. Возьмите по 10 мл. репейного, касторового, оливкового или миндального масел. Смешайте все в одном стакане, слегка подогрейте на водяной бане и нанесите на сухие волосы по всей длине. Время воздействия от одного часа, после чего смойте шампунем. Ополосните отварами из трав.

Если волосы повреждены основательно, то поможет шикарная восстанавливающая маска с использованием оливкового масла (2 ст. ложки), меда (1 ст. ложка), витамин Е (одна капсула), масло зародышей пшеницы (1 ч. л.), половинка банана. Следует смешать все ингредиенты, предварительно размяв банан, нанести на сухие волосы на 20 – 30 минут, затем смыть шампунем.

Ухаживайте за своей прической, тогда вы будете неотразимы!

Читайте также