10 советов, как ухаживать за кожей головы

От состояния кожи головы зависит, как волосы растут и держат укладку, как долго сохраняют блеск и свежесть. Отсутствие должного увлажнения, очищения и пилинга приводит к перхоти, сухости, зуду, алопеции. Как правильно ухаживать за кожей головы:

1. Не использовать более 2 средств ухода одновременно
Когда на коже головы скапливается много масел, жиров, восков, они засоряют волосяные фолликулы. Кожный покров плохо увлажняется, питание волос приостанавливается. Чтобы предотвратить накопление средств ухода, рекомендуется ограничить стайлинг одним или двумя продуктами. 

2. Не лишать кожу воды
Даже во время мытья коже головы достается мало воды. Нужно стараться направлять струи воды не только на волосы, но и на голову. Вода требуется коже головы и в течение дня. Например, можно сбрызгивать кожу перед применением средств укладки. Шелушение беспокоит и заметно окружающим? Тогда необходимо смочить кожу водой на проборах и там, где она видна. Сверху сбрызнуть лёгким прозрачным маслом. Это успокоит зуд и смягчит кожный покров.

3. Удалять соль и хлор
Во время фитнеса, а также купания в море или бассейне, на волосах остается соль или хлор. Эти вещества раздражают кожу, провоцируют бактериальный процесс, закупоривают поры. Результатом могут стать кожные заболевания и выпадение волос. Поэтому после тренировок или купания следует промывать голову с шампунем. 

4. Использовать мягкие шампуни
Увлажняющие шампуни без сульфатов – наиболее предпочтительный вариант для здоровья кожи головы. Такие продукты не дают пены, они содержат масла и лекарственные экстракты. Ещё один бонус: в составе нет спирта и сильных отдушек.

5. Массировать
Массаж поддерживает активное кровообращение: каждая клетка кожи снабжается кислородом и питательными веществами. Это хорошая профилактика алопеции и сухости. 1 раз в неделю следует массировать голову от 5 до 10 минут. Если имеется возможность, раз в месяц можно заказывать профессиональный массаж головы.

6. Отшелушивать
Регулярный пилинг кожи нормализует процесс обновления клеток. Если кожу не отшелушивать, сухие и мертвые клетки забивают поры, приводят к сухости, зуду, заболеваниям кожи. Пилинг для нормальной кожи головы следует делать 1 раз в неделю, для сухой – 2 раза. 

Здоровому кожному покрову достаточно пилинга во время мытья головы. Но когда голова постоянно чешется, ей требуется особая процедура. Для этого следует купить отшелушивающий шампунь с минералами, салициловой кислотой или серой. Можно использовать и скрабы для лица с абразивными гранулами скорлупы грецкого ореха или абрикосовых косточек. Ими массируют кожу головы, а затем моют голову как обычно. 

7. Делать детокс 1 раз в месяц
Процедура детокса позволяет избавиться от накопившихся в коже головы и волосах химикатов, жиров, восков. Детокс можно пройти в салоне или сделать самостоятельно. В программу входит маска глубокого увлажнения, пилинг кожи головы, очищение детокс-шампунем и кондиционирование. 

8. Не перегревать
При сушке волос феном нужно стараться максимально защитить кожу головы от перегрева. Струи горячего воздуха направлять так, чтобы они шли от корня волоса к кончику. Высокие температуры пересушивают клетки кожи, и кожные масла вырабатываются более интенсивно. В результате волосы быстро становятся грязными. 

9. Защищать от солнца
Коже головы противопоказаны прямые солнечные лучи. Защитит от ультрафиолета несмываемая солнцезащитная сыворотка для кожи и волос. Пребывание в тени и головные уборы – тоже в помощь.

10. Использовать силу витаминов
Кожный покров недостаточно снабжается питательными веществами, если имеются хронические заболевания, плохой иммунитет, организм испытывает стресс. Проблему решает диета, обогащенная витаминами группы В и белком. Может потребоваться и витаминный комплекс: обычные БАДы или ампульные средства. Перед применением нужно проконсультироваться с медиком.

Читайте также