10 полезных привычек для сухой кожи
С генетикой спорить сложно. Но если сухость кожи – явление приобретенное, то ситуацию можно поправить. Нужно убрать все, что обезвоживает кожный покров. Есть несколько полезных привычек для обладательниц сухого типа кожи.
1. Увлажнять кожу сразу после умывания
Применение увлажняющего крема – основное правило для сухой кожи. Дневной или ночной крем помогает задерживать больше влаги. Крем для сухой кожи должен содержать гиалуроновую кислоту, керамиды, масла (кокоса, ши). В списке ингредиентов следует избегать спирты, искусственные ароматы и красители, вазелин, минеральные масла. Если коже не хватает крема, в него можно добавить несколько капель масла. Не помогает? Тогда масло следует наносить поверх увлажняющего крема, оно не позволит коже терять драгоценную влагу.
2. Ограничить время в душе
Горячая вода лишает кожу защитного барьера и натурального увлажнения. Поэтому нужно следить, чтобы душ или ванна были тёплыми, а не горячими. Нужно также огранить время пребывания в ванне. Дерматологи советуют при сухой коже принимать водные процедуры не дольше 10 минут. Более длительный контакт с водой удаляет с покрова кожное сало.
3. Отказаться от кофеина
2-3 чашки кофе в день не лишают кожу необходимой влаги. Но если пить напитки с кофеином помногу, то потери жидкости отразятся на кожном покрове. Он снабжается жидкостью по остаточному принципу. Когда мочегонные напитки обезвоживают организм, вся влага направляется на работу внутренних органов, коже достается значительно меньше. Поэтому нужно следить, чтобы в рационе всегда присутствовало питьё в достаточном количестве.
4. Защищаться от солнца
Солнечные лучи опаснее для сухой кожи, чем для жирной. Сухой покров имеет микро трещинки, и влага под действие тепла испаряется через них. Даже в тени сухая кожа теряет влагу.
5. Не пользоваться автозагаром
Увлечение искусственным загаром сушит кожу. Прежде всего, следует отказаться от автозагара в спрее, салфетках. Если хочется придать коже загорелый оттенок, лучше использовать масло для искусственного загара. Есть ещё один безопасный способ освежить цвет лица. Добавить капельку автозагара в ночной крем и наутро проснуться с увлажнённой и яркой кожей.
6. Умывать лицо деликатным средством
Очень сухая кожа плохо реагирует на частое мытье. Поэтому в течение дня лучше лицо не мыть, при необходимости использовать очищающее молочко. А утром и вечером умываться с деликатным продуктом без парабенов и сульфатов.
7. Отшелушивать лицо
Дважды в неделю сухая кожа нуждается в пилинге. Есть исследования, подтверждающие пользу комбинирования разных способов отшелушивания. Это означает, что помимо скраба с молочной или гликолевой кислотой, иногда лицу нужен пилинг с помощью мягкой щётки или средства с гранулами.
8. Бросить курить
В 1985 году в дерматологии появился термин «лицо курильщика». Он описал изменения, которые появляются на кожном покрове из-за курения. Сухость – одно из них. Сигаретный дым содержит вредные для кожи никотин и окись углерода. Они вытесняют кислород из кожи и уменьшают здоровый оборот клеток. В результате кожа становится сухой и обесцвеченной.
9. Отказаться от парфюма
Искусственные ароматы раздражают сухую кожу и ухудшают её состояние. Парфюмы лучше оставить до особых случаев. Отказаться следует и от средств ухода с сильными отдушками.
10. Использовать фильтрованную воду
Жесткая водопроводная вода содержит высокую концентрацию магния, свинца, цинка. Эти минералы оставляют на коже плёнку, которая вызывает сухость. Если в составе воды имеются тяжёлые металлы, они засоряют поры, также препятствуют увлажнению кожи. Лучшее решение – покупка фильтра для воды или умывание водой из бутылок. В поездках после умывания можно использовать тоник или спрей для лица, чтобы удалить остатки жёсткой воды.
Читайте также
Лучшие причёски для разного типа волос10 правил ухода, чтобы не было чёрных точек на лице
15 лайфхаков для красивой укладки
5 правил эффективного ухода за лицом
Что такое комбинированный тип волос и как за ним ухаживать